Atrakcja dla gości hotelowych

We wtorki, czwartki, piątki i soboty o godz. 16.30.
Czas trwania: 30 minut

Goście hotelowi – nieodpłatnie

Goście z zewnątrz – 20 zł

Zalety Aqua Aerobiku

Aqua Aerobik, czyli gimnastyka w wodzie nie stanowi obciążenia dla stawów oraz kręgosłupa. W zajęciach mogą uczestniczyć osoby starsze, kobiety w ciąży, osoby niepełnosprawne, osoby po kontuzjach, otyłe i każdy chętny. Woda sprawia, że zajęcia fizyczne są bezpieczne oraz znacząco zmniejsza ryzyko kontuzji.

Dodatkowo Aerobik na basenie nie wymaga umiejętności pływania (choć w Hotelu Continental można umówić się na lekcje pływania). Zajęcia prowadzone są w różnych stopniach zanurzenia z ciekawymi akcesoriami oraz przyrządami do ćwiczeń.